Мастерская духовных практик

На сегодняшний день существует большое разнообразие видов йоги: хатха, кундалини, нидра, нада, прана, и т.д. Многие из них широко распространены в огромном океане духовных практик. Я хочу остановиться на довольно новом виде йоги – танцевальной йоге.

Что же это такое? Для кого предназначен этот вид йоги?

Танцевальная йога – это:

- очищающие и наполняющие дыхательные практики, которые открывают наши чакры, наполняют органы нашего физического тела кислородом и жизненной энергией (Дыхание!!! Это самый быстрый способ привести организм в порядок! Это самый легкий и простой способ поддерживать организм в порядке!),

- пение сакральных звуков, соответствующих вибрациям наших чакр или органов в теле (вокальная йога),

- красивые танцевальные движения вместо традиционных асан хатха-йоги, - медитативную практику для расслабления и чувствования энергетических потоков в теле – в йоге «шавасана».

И в комплексе это составляет прекрасную, гармонизирующую, глубокую практику – танцевальную йогу.

Для кого же подходит эта практика? Для всех, кто стремится к гармонии и красоте внутри себя и в своём окружении. Ибо справедливо гласит народная мудрость: «Хочешь изменить или гармонизировать окружение вокруг себя – начни с себя, со своего внутреннего мира»!

  Практика ведёт нас к изначальному состоянию сознания, в процессе которого происходит глубинная трансформация потоков энергии на всех уровнях: на уровне тела, эмоций и ума. Просим вас быть очень бережными и внимательными к себе, когда вы практикуете, соединяясь с качеством присутствия, осознанности и ответственности за то, что вы делаете. Техника безопасности: большая просьба поставить в известность ведущих практики об имеющихся у вас заболеваниях, которые могут ограничить вхождение в практику, а именно: все заболевания психики, недавние (менее одного года) операции, сердечно-сосудистые заболевания, травмы позвоночника, переломы костей таза и нижних конечностей, черепно-мозговые травмы. Особое предостережение для женщин, имеющих онкологические заболевания, так как в момент практики происходит процесс пробуждения энергии, в этот момент все напряжения и заболевания активизируются, и это ваш личный глубокий процесс, за который вы несете полную ответственность.

 Хочешь присоединиться?! Запишись на занятие!

Комментарии: